一、保护要会吃吃容易消化的肠道，富有营养的保护，高纤维的肠道要适量摄入，不要吃太饱，保护太腻太辣，肠道也不要吃的保护太凉。
二、肠道要会玩儿，保护经常爱运动的肠道人，胃肠蠕动就好，保护排空也快，肠道胃肠道就很少出毛病。保护
三、肠道要会暖，保护胃肠道喜暖怕凉，除了不吃凉的，平时还要注意我们的肚子别受凉。
四、要学会高兴，肠道比较敏感，喜怒哀乐都会影响到肠道，天天开心的人是不容易生病的。
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恭喜准备开始健身。无论是想减肥塑形还是增肌，通过健身锻炼来达到目的，是一种有效、健康的方式。但对于零基础的初学者来说，开始进行健身锻炼可能会有些难度和迷惑。下面，我将为您提供一些关于初学健身的建议。1
本品又称为度美芬、杜灭芬、消毒宁。是阳离子表面活性剂类消毒药，属广谱杀菌剂。本品易于吸附菌体表面，改变细菌胞浆膜的通透性，扰乱其新陈代谢，从而产生抗菌作用。对革兰氏阳性菌和阴性菌都有杀灭作用，但对后者
三子养亲汤加味治肺气肿苏子10克，白芥子10克，莱菔子10克，生山药60克，玄参30克。用法：水煎服，每日1剂，日服2次。功效：扶正祛邪，标本兼顾。用于肺气肿属痰涎壅盛者。《千家妙方》刘长天经验方）
